Bí quyết giúp răng bạn luôn trắng

Bí quyết giúp răng bạn luôn trắng

Hàm răng trắng sáng luôn là mơ ước của nhiều người, làm thế nào để giữ cho răng luôn trắng sáng. Hãy tham khảo những bí quyết dưới đây nhé!

1. Hãy luôn cho thêm kem hoặc sữa vào cà phê của bạn

Dù biết rằng cà phê có thể khiến cho răng bạn bị ố vàng, nhưng thói quen uống cà phê không phải ai cũng có thể bỏ được. Do đó, khi uống hãy cho thêm kem hoặc sữa vào cà phê, vì chúng có thể làm biến đổi tính chất của chất lỏng và cà phê kho bám vào răng của bạn hơn.

2. Súc miệng ngay sau khi ăn bất kỳ món gì

Sau khi ăn bất kỳ một món gì, hãy nhanh chóng súc miệng bằng nước lọc ngay, để tránh màu của thực phẩm để lại trong răng bạn. Tuy có vẻ đơn giản, nhưng rất ít người có thói quen này.

Hãy súc miệng bằng nước lọc tối thiểu 30 giây, bạn sẽ thấy được sự khác biệt lâu dài. Đây cũng là cách giữ cho hàm răng luôn chắc khỏe.

3. Sử dụng son môi một cách khéo léo

Son môi cũng có tác dụng giúp răng bạn trông trắng sáng hơn, nếu bạn biết sử dụng đúng cách. Nên tránh sử dụng những son môi có màu vàng đỏ hoặc hồng nhạt, vì chúng khiến cho hàm răng của bạn vàng hơn.

4. Ăn nhiều rau xanh

Không chỉ rất tốt cho sức khỏe của bạn, rau xanh còn có tác dụng rất tốt trong việc làm trắng răng. Hãy ăn nhiều cải xoăn và bông cải xanh, vì những khoáng chất trong chúng có tác dụng bảo vệ răng khỏi các vết ố.

5. Ăn vặt một cách hợp lý

Do thức ăn là nguyên nhân chính khiến răng bị vàng, hãy ăn vặt những loại thực phẩm có thể làm cho bạn tiết nước bọt nhiều hơn, bởi vì nước bọt giúp loại trừ những vi khuẩn trên răng và làm trắng răng.

Theo alobacsi