Chải răng đúng cách giúp bạn phòng ngừa những vấn đề của răng miệng, nhưng cách chải răng hiện tại của bạn đã đúng chưa? Cùng Nha Khoa Sài Gòn B.H tìm hiểu về các lỗi hay gặp khi đánh răng.
1. Lông bàn chải cứng
Bạn không nên dùng bàn chải với lông quá cứng vì nó sẽ làm tổn thương đến nướu răng, làm tụt lợi và gây mòn cổ chân răng. Vì vậy, bạn nên chọn lông bàn mềm để ngăn những tổn thương gây ra cho răng mình
2. Chải răng quá mạnh
Chải răng quá mạnh ngay cả với với bàn lông mềm thì bạn sẽ dễ bị tụt nướu làm lộ chân răng, mòn men răng. Khi bạn sử dụng bàn chải, đừng ấn mạnh làm tòe lông bàn chải. Nên chải răng một cách nhẹ nhàng.
3. Không tuân theo quy tắc hai phút
Bạn nên dành ra ít nhất 2 phút cho mỗi lần đánh răng để có thể loại bỏ những mảng bám và làm sạch răng.
4. Thường bỏ qua lưỡi
Bạn cũng không nên bỏ qua lưỡi vì lưỡi chứa rất nhiều vi khuẩn. Và những vi khuẩn từ lưỡi có thể lây lan sang răng và làm tăng nguy cơ bị viêm lợi, sâu răng và hơi thở có mùi. Vì vậy, khi chải răng bạn nên chải toàn bộ mặt lưỡi trước và sau.
5. Mang theo bàn chải khi đi du lịch
Bạn có thể nghĩ rằng mình đang được bảo vệ chống lại vi trùng, nhưng điều này thực sự khiến rất nhiều vi khuẩn bám vào bàn chải của bạn.
Với những chia sẽ trên đây hi vọng bạn sẽ có thêm thông tin để chăm sóc răng miệng tốt hơn. Nên nhớ, khám răng định kỳ 6 tháng / lần để phát hiện và điều trị kịp thời những vấn đề về răng miệng để có một sức khỏe tốt hơn.
Xem thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét